【課程背景】

無論身處什么行業，總有些人天天加班卻總是完成不了工作；無論身處什么公司，也總有些人卻能利用上班時間就創造出良好工作效益。原因何在？其核心在于對于無形資源——時間的管理與使用，時間管理能力、使用效率較強的人，可以利用有限的時間創造出無限的工作績效，而時間管理能力、使用效率較差的人卻可能空耗時間，甚至導致團隊與企業的效率與效益。基于此職場現狀，本課程聚焦于職場中時間的管理與應用，討論和提出時間管理的相關方法技巧，協助、帶領職場人士從無序、疲憊、拖延的低效陷阱，走向有序、平衡、專注的高效工作。

【課程收益】

    1.了解時間的本質，建立起珍惜時間、重視時間的思維模式；    

    2.掌握相關時間管理與使用的工具與技巧；    

    3.有效利用時間，提高個體工作效率及團隊整體效能；

【形式時長】

    講師講授+案例分析+小組討論，一天（6小時）

【課程大綱】

0序言

0.1時間的歷史與由來0.2透過現象看時間本質

      ——經濟價值

      ——本質特性0.3職場中常見的典型時間管理誤區 

1目標在時間管理中的意義

1.1你想要什么？

    ——明確你的價值觀

    ——方法與技巧

1.2 制定目標，確立工作重點

    ——目標設定（SMART原則、剝洋蔥法）

    ——兩幅圖看目標重要性

1.3時間計劃進度表的制定

1.4衡量當前工作重點與目標之間的關聯度

2四象限時間管理法則

2.1四象限時間管理法則

2.2確定輕重緩急和重點工作

2.3任務取舍的ABC時間管理分析法

2.4幾個重要的技巧方法

    ——吃掉那只青蛙

    ——兩分鐘原則

2.5避免幾種錯誤的時間管理傾向

2.6案例分析與討論 

3二八時間管理法則

3.1二八時間管理法則--利用黃金時間

3.2帕累托工作原理

3.3篩選重點工作  區分常規工作

    ——艾維李效率法

    ——重點工作與常規工作

    ——案例討論及練習

4個人時間工作計劃的制定

4.1任務分解與行動計劃的制定

4.2制定方法與步驟、范例及練習   

 ——月計劃

 ——周計劃   

 ——日計劃

4.3制定個人工作日歷及任務檢查表

4.4華羅庚時間并行法 

5職場效能提升是終極目標

5.1職場效能

    ——什么是職場效能

    ——十大法則（技巧方法）

5.2常見的其他一些時間管理問題及解決    

電話干擾、會議過多、文件復雜、進度失控、權職不清、案例及討論、分享

6碎片化時間的高效實用

6.1概述

    ——碎片化是當今社會的趨勢

    ——學會鉆時間的空子    ——合理規劃好碎片化時間

6.2三大方法助你一臂之力    ——并駕齊驅法：與碎片化時間并行

    ——挖啃填補法：瑣碎事瑣碎時間完成    ——化整為零法：化零為整提效率

6.3總結討論

7課程回顧答疑

7.1重點知識回顧

7.2后續學習：痛并快樂著